witam szukam ciekawej rozpiski na cykl 10-12 tyg zazwyczaj bralem dece i tescia tym razem chce dorzucic winko prosze o pare slow kiedy? na koniej jak tak to wjakich dawkach i od ktorego tyg no i rozpiske jak da rade ..... pozdro.
[...] przybieram mase. Bardzo prosze o pomoc z doborem jakiegos zestawu odzywek. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BRAK Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa + rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Monohydrant kreatyny Olimp Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : NIGDY suplement [...]
[...] jakichkolwiek cwiczeniach (na silce najgorzej boli przy skosie na klate). Ktos ostatnio mi powiedzial ze mial podobny problem ze stawem barku i lokcia po wypadku i pomogl mu cykl deka. Czy to moze mi pomoc? Czytalem ze tak. A jesli tak to jaka deke najlepiej kupic i w jakich dawkach ja przyjmowac, z czyms ja polaczyc i czy jakis odblok? Prosze o [...]
[...] wyrozumiałość :P mam 16 lat i pare miesięcy siłowni za sobą... tj chyba 3-4 mieś chciałbym za wszelką cene podnieść % swoich mięśni w ciele i dlatego pytam sie co na taki cykl masowy bym był zadowolony, oczywiście uwzględniam, tu diete, kcal na +, gainera mi zostało 3 kilo wiec też doży=uce. ALE powtarzem, tak bym bnył ZADOWOLONY Wiem ze na [...]
Elo... Robiac dzisiaj porzadki w szafie natknalem sie na pozostalosci z cyklu... o dziwo myslalem ze to sprzedalem w kurve ale coz... :D znalazlem 28 tab mety BD 50mg/tab i ze 40 vina razaka :] i tak sobie pomyslalem ze vino schowam z powrotem do szafki i niech leze jeszcze z pol roku. a z metki mozna zrobic maly pozytek. moze bym zrobil taki [...]
[...] flex, *Przed snem: 1 kap Chela Mag i 1 kap Chela Cynk obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 17, 5 Waga: 85kg Wzrost: 170 Cel cyklu: masa i siła bez zbędnego zalania stosowane już wcześniej suplementy : ojjj wszytskie możliwe Uprawiane inne sporty: SW stosowane wcześniej spalacze : [...]
Witam, ćwiczę już dobre 6 miesięcy i zaczołem myśleć wkońcu nad pierwszym cyklem masowym. Zastanawiam się nad zakupieniem gainera i kreatyny, myślałem nad tanim mono czyli vitalmaxa zielona i gainerem olimpu gainbolic 4kg. Sądzicie że to będzie dobre rozwiązanie na 1 cykl, dietę mam choć nie pełną w 100% i czasem się zapomina dlatego też wybrałem [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA:87 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA 150 UDO: 65 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 8 LAT z przerwami 6.DIETA bia 2, weg. 4,tł. ok. 1-2g na cyklu bialko 3g,tl. 1g, wegl: w zaleznosci od celu. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu 2xprolongatum 100mg ew,potem 5lat deka 8x 200mg ew,1,5 roku temu deka 200mg [...]
[...] na słowni: 4,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: zaczynam cykl na monohydracie kreatyny Zmieniony przez - mateisc0 w dniu 2009-04-14 13:30:06
Tak więc na początek witam wszystkich. Produkty są z półek firmy Olimp. Chcę zacząć cykl kreatynowy z owymi suplementami tylko przed tym pytając sie o Waszą opinie o tym. Mam zakupiony monohydrat mega caps 240 caps a dokupić do tego chcę creafusion 180c bądz 360c, ale to zależy do Was:) I czy może ktoś mi napisać kiedy i ile bedzie najlepiej [...]
[...] oraz soboty, gdyż w inne dni mam basen, i inne zajęcia dodatkowe. obecnie trenuje 6 tyg, zaczynałem bieg od 30 minut, obecnie biegam 45 min a na ostatnie 2 tyg robię sobie tak, że biegam 5x1000m z tym, że na 1000 muszę mieć czas poniżej 4:00. za wszelkie rady, pomoc w ułożeniu jakiegoś sensowniejszego treningu na następny cykl wielkie dzięki!
Witam mam mały problem moj kolega chce zrobic cykl redukcyjny i nie wie jakich srodków powienien uzyc .Wazy 115kg wzrost 184 staz na silowni 10lat duze tendencje do tycia.Zakupiony ma juz stanozolol 200tbs i co proponujecie do tego deke propa moze cos innego prosze o dobra rade ...dziekuje :)
[...] odpowiedź. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Niestety nie mam możliwości w tej chwili zrobienia zdjęć Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 176 Cel cyklu: Poprawienie szybkości, wytrzymałości i siły stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
mam kolege który jest po 2 cyklach nitrobolonem i przybyło my w niecałe 6 miesięcy 14 kg masy :D hehe brał wczesniej odzywki takie jak gainer 737 dibencozide creatine dextrose itp teraz decyduje sie na mete na cykl 100 tab. ćwiczy ponad pol roku heeh jak myslicie warto ??
Witam , kolega ma taki problem bo kupił deke a raczej zbierał sobie wszystkie srodki na cykl . I tak wyszło ze deke wzial 2 opakowania z 2 źródeł. Teraz jest w połowie cyklu i dopiero zauważył ze ampułki z 2 opakowania są większe. Zastanawia sie co robic , przerwać/walić dalej .... ? http://iv.pl/images/lr6yd87vgo6if4uoz2e4.jpg tu fotka , mniej [...]
[...] FBW wg Georgu z podziałem na dwa zestawy A i B a następni split w wersji partia 2x na tydzien wg postu napisanego przez Adzika. Teraz chciałem sobie zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie i wybrałem do tego następujący zestaw: 1. PRZYSIAD 3s 12 10 8 2. RDL 3s 12 10 8 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 3s 12 10 8 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 3s 12 10 8 [...]
witam wlasnie jestem na koncowym cyklu z mono zostalo mi go na okolo 2tygmax kopilem tego mono 500g ,i chce zaczac cykl z nitrobolonem 2 2xpo700g i oto jest moje pytanie czy przerwac mono i zaczac nitro czy polaczyc to razem? dawkowanie nitro na opakowaniu wyglada nastepująco W dni treningowe: 3 x dziennie po 1 pełnej miarce I porcja 30 min [...]
hejka Gram sobie w piłkę nożną i mam zamiar zrobić cykl na kreatynie TCM 360 caps + dieta i mam takie pytanie: mój plan treningowy to: poniedzialek-siłownia wtorek-trening piłka nożna środa-domowe ćwiczenia (pompki,brzuszki,drążek,rozciąganie,biegi,) czwartek-trening piłki nożnej piątek-siłownia sobota-mecz piłki nożnej niedziela-wolne albo [...]
